Pepes Ikan Mas

Resep Memasak Pepes Ikan Mas

Pepes ikan massudah tidak asing lagi nama ini, bagi anda penggemar  pepes, pepes ikan mas ini bisa anda olah sendiri di rumah selain bisa puas karena bikinan sendiri anda juga bisa berkali-kali memakanya sesuai dengan keinginan perut, membuat pepes ikan mas dengan bumbu-bumbu yang sesuai akan menghasilkan rasa yang enak. Oke langsung saja ya ke TKP cara membuat pepes ikan mas.

Pepes ikan mas

Siapkan bahan-bahan dan bumbu memasak pepes ikan mas

Cara membuat pepes ikan mas akan saya jabarkan di bawah ini:

�         Bahan

1 � kg ikan mas

2 buah tomat

1 ikat kemangi

5 lembar daun salam

Asam jawa secukupnya

Daun pisang / aluminium foil secukupnya

�         Bumbu yang diiris tipis

1 ruas jari jahe

2 batang sereh

2 ons bawang merah

Garam secukupnya

Cara mengolah masakan pepes ikan mas

Cara membuat pepes ikan mas adalah sebagai berikut :

�         Ikan mas di bersihkan buang sisik dan insangnya lalu keringkan biar lendirnya hilang lalu beri garam dan asam jawa secukupnya dan biarkan beberapa jam.

�         Kemudian bawang merah, dan jahe diiris halus, tomat di belah menjadi 4 bagian, lalu campurkan garam, ikan yang telah di lumuri bumbu, tambahkan daun salam, sereh dan kemangi lalu di bungkus dengan daun pisang / aluminium foil, bagi anda yang suka dengan selera pedas bisa menambahkan irisan cabai merah secukupnya.

�         Kemudian kukus  kira-kira 2 sampai 3 jam atau sampai durinya lunak, kalau sudah selesai di kukus kemudian masukan ke dalam oven agar daging ikan menjadi kesat, angkat dan sajikan.

Selamat mencoba pepes ikan mas, semoga artikel ini bisa bermanfaat buat anda, trims.

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara menurunkan berat badan secara alami

Cara menurunkan berat badan agar menjadi ideal dengan cara sehat dan mudah, berat badan yang telalu gemuk biasanya akan menimbulkan berbagai penyakit karena terlalu banyak lemak kolesterol tinggi yang mengakibatkan hipertensi yang suatu awal penyebab beberapa penyakit yang membutuhkan pengobatan serius, menurunkan berat badan dengan cara instan menggunakan obat kimia malah biasanya akan menimbulkan efek samping yang kadang sebelumnya tidak terfikirkan oleh kita. Oke, artikel ini membahas beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yang dapat anda praktekkan.

Cara menurunkan berat badan

Tips menurunkan berat badan secara alami

Bagaimana cara menurunkan berat badan secara sehat dan alamiah? Di bawah ini ada beberapa tips menurunkan berat badan yang bisa dengan mudah kita lakukan cotohnya :

�         Olah raga

Olah raga secara teratur akan membakar lemak berlebih di badan kita salah satu olah raga yang mudah adalah lari, usahakan untuk lari pagi selama 30 menit setiap hari.

�         Hindari makanan berkalori tinggi

Makanan yang mengandung kalori tinggi akan mempetahankan kegemukan atau malah bisa menambah gemuk, sebaiknya hindarilah makanan berkalori tinggi seperti makanan yang banyak mengandung gula, buah durian, alpukat dan mangga.

�         Perbanyak makan buah dan sayuran

Sebaiknya setiap pagi makan buah dan sayuran yang banyak mengandung nutrisi seperti bayam, brokoli, apel dan jeruk bisa dengan cara di jus untuk pengganti sarapan pagi, terus untuk makan siang bisa di ganti dengan makan yang berprotein tinggi sepeti  ayam dan daging dengan porsi yang cukup tentunya jangan berlebihan dan untuk makan malam  menunya seperti pengganti sarapan pagi, sebaiknya konsumsi vitamin dan minyak ikan untuk daya tahan tubuh.

�         Karbohidrat tinggi

Sebaiknya hindarilah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi dan makanan yang bahan bakunya dari tepung gantilah dengan kentang rebus atau beras merah.

�         Air putih

Air putih sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita dan hindarilah minuman yang bersoda dan beralkohol karena akan membuat tulang jadi cepat keropos, sebaiknya banyak-banyaklah minum air putih agar racun-racun yang ada di tubuh kita bisa cepat dikeluarkan, manfaat untuk diet minumlah air putih sebanyak 2 gelas 5 menit sebelum makan berguna untuk mengenyangkan sehingga bisa mengurangi porsi makan.

�         Hindari gorengan

Goreng-gorengan banyak mengandung lemak yang biasanya banyak numpuk di bagian perut dan paha sebaiknya hindari makan gorengan sebagai gantinya makanlah makanan yang di rebus.

Cara Mengobati Stroke

Cara mengobati penyakit stroke secara alami

Cara mengobati strokedengan bahan alami seperti sayuran dan buah-buahan yang bisa kita komsumsi setiap hari selain bisa mengobati penyakit stroke juga bisa menambah sehat tubuh kita, penyakit stroke merupakan penyakit syaraf yang menyebabkan penderitanya mengalami kelumpuhan karena serangan mendadak pada pembuluh darah otak yang di sebabkan penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah dalam otak yang mengakibatkan terganggunnya sistem kerja otak bila tidak segera di tangani bisa menyebabkan kematian. Berikut ini tentang cara mengobati penyakit strokesecara alami yang dapat anda coba.

Cara Mengobati Stroke

Gejala-gejala penyakit stroke

Mengobati stroke harus memperhatikan gejala-gejala yang di alami sipenderitanya seperti ganguan komunikasi atau berbicara tidak jelas, sering buang air kecil yang tidak terkontrol yang mengakibatkan sering kencing di celana, banyak tidur atau inginya tidur terus, gangguan menelan makanan,   kelumpuhan separo atau beberapa bagian tubuh.

Penyebab penyakit stroke 

Cara mengobati strokejuga perlu mengetahui penyebanya, banyak faktor yang bisa menyebabkan penyakit stroke seperti darah tinggi, merokok, alkohol, narkotika, kurang olah raga, kegemukan, pola makan yang salah atau sering makan makanan yang banyak mengandung kolesterol jahat, stres, penyakit jantung, penyakit diabetes mellitus.

Cara mengobati stroke dengan bahan-bahan alami

Cara mengobati strokebisa bisa menggunakan sayuran sehat seperti di bawah ini:

�         Bayam

Sayur bayam yang mengandung asam folat yang bagus untuk otak dan dapat membatu memperbaiki  kerusakan akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah dalam otak.

�         Tauge

Banyak kandungan vitamin dalam tauge seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin E yang dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, juga mengandung senyawa Fitokimiawi yang berkhasiat melumpuhkan bibit kanker leukemia, usus besar dan pankreas, untuk penyakit jantung dan stroke sebaiknya konsumsilah banyak tauge.

�         Apel

Buah apel mengandung quercetin yang mampu mengatasi inflamasi yang bisa mengakibatkan pengerasan pembuluh darah, mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari dapat mengurangi resiko penyakit stroke hingga 50 %.

�         Pisang

Sebaiknya konsumsilah pisang setiap hari karena pisang mengandung kalium yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah.

�         Ubi jalar

Ubi jalar mengandung Fitonutrien yang mampu melancarkan peredaran darah dan memperbaiki sel tubuh yang rusak.

�         Bunga mawar

Buga mawar tidak hanya indah di lihat tapi ternyata bisa membatu mengobati penyakit stroke caranya 2 kumtum bunga mawar + 2 kuntum bunga soka + 30 g daun dewa + 25 g temu hitam rebus dengan 3 gelas air hingga menjadi 1 gelas lalu saring dan minum 2 kali sehari, lakukan hal ini setiap hari sampai penyakitnya sembuh.

Saya kira cukup sekian untuk cara mengobati stroke ini dan mudah-mudahan bermanfaat, trims.